منتديات قف وناظر

اسلامي ثقافي حواء وادم البريمي محافظة البريمي منتديات قف وناظر ملتقى العالمي منتديات قف وناظر منتدى عالمي فنانين ومشاهير نجوم علماء وموسوعه


كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

شاطر
avatar
امير الظلام
عضو جديد
عضو جديد

عدد المشاركات : 156
الجنس : ذكر
جنسيتك : فلسطيني
كلمة العضو : صفحة سوالف بين اعضاء المنتدى
دعاء : دعـــاء
التميز والابداع : 31290
الموقع : http://www.rx-96.com/
التميز والنشاط : 100
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

ÇÚáÇä كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف امير الظلام في الجمعة 4 فبراير - 21:47

كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

كيف تقلع عن في 5 أيام
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربةبالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي
اليوم الأول
يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة
الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين
بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر
المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون
بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك
قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك
اليوم الثاني
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن
اليوم الثالث
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله
اليوم الرابع
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط
اليوم الخامس
نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط
وثبت علمياُ أن يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالميةعلى قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى



تحــياتى ابو موسى........
avatar
بسمة الزهرة
المراقبــين
المراقبــين

. : بسمة الزهرة
رمضان :
عدد المشاركات : 2117
تاريخ الميلاد : 02/12/1990
العمر : 27
المزاج : ثعباااااااااااااااااااااااااااااااانه هع
الجنس : انثى
جنسيتك : عمانيه
العمل/الترفيه : اممممممممم احب اسوي كل شي هع
my SmS : مايصير أنساك لاما يصير‘‘
وفي خفوقي لك محبه واحترام....
قبلك الدنيا مثل حلم صغير‘‘
وعقبك الدنيا غرام في غرام....
انت مثل النور في عين الضرير‘‘
لا لمحتك مابقى حولي ظلام....
فيك "عمري" فيك "روحي" والمصير‘‘
فيك كل أيام عمري.. والسلام.....

كلمة العضو : دلووووووووووووووووعة وبث
دعاء : دعـــاء
التميز والابداع : 235430
القوس
الحصان

الموقع : www.abade.roo7.biz
التميز والنشاط : 100
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف بسمة الزهرة في الثلاثاء 8 فبراير - 20:40






منتديات قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء

avatar
امير الظلام
عضو جديد
عضو جديد

عدد المشاركات : 156
الجنس : ذكر
جنسيتك : فلسطيني
كلمة العضو : صفحة سوالف بين اعضاء المنتدى
دعاء : دعـــاء
التميز والابداع : 31290
الموقع : http://www.rx-96.com/
التميز والنشاط : 100
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف امير الظلام في الأربعاء 9 فبراير - 2:22

شكراا جدا جداا انت افضل الموجدين هنا مع تحياتي ابو موسى لا تحسبوني متزوجا................................... Evil or Very Mad
avatar
دلــــوعه تـــوته
عضو جديد
عضو جديد

عدد المشاركات : 61
تاريخ الميلاد : 26/07/1989
العمر : 29
الجنس : انثى
جنسيتك : بحرينيه
التميز والابداع : 36746
الاسد
الثعبان

التميز والنشاط : 0
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف دلــــوعه تـــوته في الثلاثاء 15 مارس - 1:24

يسلمووووو يابو موسى


منتديات قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء



avatar
طبعي شيوخي
المراقبــين
المراقبــين

. : طبعي شيوخي
رمضان :
عدد المشاركات : 894
المزاج : مستنانسه ^^
الجنس : انثى
جنسيتك : اماراتيه
التميز والابداع : 129577
الموقع : العين
التميز والنشاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف طبعي شيوخي في الجمعة 1 يوليو - 16:51

ثااااانكس


منتديات قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
avatar
اشــطر كــسلانه
مشرفين
مشرفين

. : مشرفة المنتدى اشطر كسلانه
رمضان :
عدد المشاركات : 2121
تاريخ الميلاد : 16/10/1990
العمر : 27
المزاج : كويسه
الجنس : انثى
جنسيتك : سعوديه
العمل/الترفيه : مدرسة
my SmS : جربت نسيانك وجربت ذكراك"
"واحترت ما بين الوهم واشتياقي"
"احيان اسولف بك وانا قصدي انساك"
"واحيان احس انك معي في فراقي"
"وان جيت اببعد يابعد عمري القاك"
"انت الوحيد اللي بهالقلب باقي"

كلمة العضو : احلى اعضاء احلى منتدى

التميز والابداع : 240105
الميزان
الحصان

الموقع : منتديات قف وناظر كلي دلع
التميز والنشاط : 0
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

مُساهمة من طرف اشــطر كــسلانه في الجمعة 1 يوليو - 21:28










منتديات قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء


    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 15 أكتوبر - 17:01