موقع قف وناظر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
موقع قف وناظر

اسلامي ثقافي حواء وادم موقع قف وناظر ملتقى العالمي مجلة قف وناظر منتدى عالمي فنانين ومشاهير نجوم علماء وموسوعه


5 مشترك

    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    امير الظلام
    امير الظلام
    عضو جديد
    عضو جديد


    ÇÚáÇä كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف امير الظلام الجمعة 4 فبراير - 21:47

    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    كيف تقلع عن في 5 أيام
    إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
    الإقلاع عن والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
    حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
    اقلعوا عن
    يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور حسين أمين
    شحاتة رئيس جمعية محاربةبالقاهرة الذي تمكن من
    مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن
    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي
    اليوم الأول
    يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
    الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
    الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة
    الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
    الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
    اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
    بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين
    بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر
    المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
    عصير البرتقال والليمون
    بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك
    قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
    الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
    نفس التدليك
    اليوم الثاني
    يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
    الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
    يساعده على الإقلاع عن
    اليوم الثالث
    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله
    اليوم الرابع
    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط
    اليوم الخامس
    نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط
    وثبت علمياُ أن يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
    الصحة العالميةعلى قائمة أسباب الوفاة يليه
    الإيدز ثم الإدمان

    وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى



    تحــياتى ابو موسى........
    بسمة الزهرة
    بسمة الزهرة
    المراقبــين
    المراقبــين


    ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف بسمة الزهرة الثلاثاء 8 فبراير - 20:40

    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  _110
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  _210
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  _310
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  _410


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء

    امير الظلام
    امير الظلام
    عضو جديد
    عضو جديد


    ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف امير الظلام الأربعاء 9 فبراير - 2:22

    شكراا جدا جداا انت افضل الموجدين هنا مع تحياتي ابو موسى لا تحسبوني متزوجا...................................
    دلــــوعه تـــوته
    دلــــوعه تـــوته
    عضو جديد
    عضو جديد


    ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف دلــــوعه تـــوته الثلاثاء 15 مارس - 1:24

    يسلمووووو يابو موسى


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  Get-8-2008-380r661jngg


    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  98227466
    طبعي شيوخي
    طبعي شيوخي
    المراقبــين
    المراقبــين


    ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف طبعي شيوخي الجمعة 1 يوليو - 16:51

    ثااااانكس


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  590725422 كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  528052650
    اشــطر كــسلانه
    اشــطر كــسلانه
    مشرفين
    مشرفين


    ÇÚáÇä رد: كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام

    مُساهمة من طرف اشــطر كــسلانه الجمعة 1 يوليو - 21:28

    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  743
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  640
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  545
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  453
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  356
    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  275

    كيف تقلع عن التدخين ف5 ايام  111


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء


      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 6 نوفمبر - 1:06