موقع قف وناظر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
موقع قف وناظر

اسلامي ثقافي حواء وادم موقع قف وناظر ملتقى العالمي مجلة قف وناظر منتدى عالمي فنانين ومشاهير نجوم علماء وموسوعه


2 مشترك

    التدخيــــن

    admin
    admin
    المدير العام
    المدير العام


    التدخيــــن Empty التدخيــــن

    مُساهمة من طرف admin الإثنين 14 فبراير - 0:23

    التدخيــــن Address1
    التدخيــــن
    التدخين ظاهرة من الظواهر التي إنتشرت في كثير من دول العالم, ولقد اتسعت دائرة هذه الظاهرة لتشمل ملايين الأفراد من مختلف المستويات الإجتماعية ومختلف الأعمار. ولقد بدأ الإنسان في ممارسة التدخين في عام 1492م , حيث لاحظ الرحالة كولومبس أن بعض سكان مدينة سان سلفادور يدخنون التبغ وكانوا يحملون جذورات النار ليشعلوا بها الأعشاب التي كانت تتصاعد منها رائحة الدخان ليتطيبوا بها . ولقد كان أول من أدخل نبات التبغ الى أوروبا الطبيب فرانشكوهر نانديز الذي أرسله فيليب الثاني ملك أسبانيا في بعثة إستكشافية. وقد إنتشرت عادة التدخين في القرن الخامس عشر حيث إنتقلت هذه العادة من المكسيك إلى المكتشفين الأسبانيين, وبعد إنتصار أسبانيا في القرن السادس عشر إزداد إنتشار التدخين حيث أقبل الناس عليه للتغلب على الجوع والتعب والبرد مما أدي إلى إدمان العديد من الأفراد على التدخين. ومن المرجح أن يكون التبغ قد إنتقل إلى بلاد الإنجليز عن طريق أسبانيا, الا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن رالفيني أول حكام فرجينيا وفرنسيس دريك أمير التجار المشهور قد أحضر التبغ إلى إنجلترا في عام 1586وأهديا السير راللي بعضا من التبغ, وكان السير راللي هو أول من دخن التبغ في الغليون.
    يحتوى دخان السيجارة على الآلاف من المركبات الكيميائية , وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز, كما يتمص بعض هذه المركبات البسيطة بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذى ينقلها الى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين, حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث إصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء اخرى.
    ويمكن تقسيم المواد التي يحتويها دخان السيجارة أو السيجار أو الغليون أو الشيشة إلى الأقسام التالية:
    مواد تؤثر على الجهاز العصبي المركزي:
    يحتوي الدخان على مواد تمتص بوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة إلى الدم الذي يحملها إلى المخ, وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والإدمان عليه. وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المبطنة للفم وبوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة, ويقل إمتصاص النيكوتين بوساطة أغشية المعدة والأمعاء , ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد7.5 ثانية من جذب أنفاس السيجارة, وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الإستمتاع وزيادة التركيز الفكرى والتغلب على التوتر والقلق والتعب, كما يساعد على إرتخاء العضلات . وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النص بعد حوالى 20 دقيقة من إطفاء السيجارة وهذا يفسر رغبة المدخن في إشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من إطفاء السيجارة السابقة.
    ولقد دلت الأبحاث على أن النيكوتين يساعد على إفراز مورفينات المخ أو الإندورفينات كما يساعد على إفراز مواد أخرى مثل النور أدرينالين والدوبامين , ويسبب إفراز هذه المواد تنشيط مراكز النشوة بالمخ وهذا يؤدى إلى استمتاع المدخن بالنيكوتين , كما يعد إفراز هذه المواد سبباً أساسياً من أسباب ظهور أعراض الحرمان بعد الإقلاع عن التدخين , حيث إنة عندما يقلع المدخن عن التدخين ينعدم وصول النيكوتين الى المخ وهذا يقلل من إفراز الإندورفينات والمواد الأخرى التي كانت تعطي المتعة للمدخن, ولهذا يشتهي المدخن السيجارة بعد الإقلاع وتظهر عليه بعض الأعراض التي قد لايحتملها, ويحاول التغلب عليها بممارسة التدخين مرة أخرى.
    يحتوي دخان السيجارة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والرئة والمرىء وأعضاء أخرى, وتشتمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين , بالإضافة إلى العناصر المشعة مثل بولونيم-210.

    التوقف عن التدخين
    كيف تتوقف عن التدخين ؟
    التدخين عادة ، و الإدمان و العادة هي الأصعب في التحطيم و التخلص منها . و السبل المستخدمة في التوقف عن التدخين هي نفسها التي تستخدم في تحطيم أي عادة أخرى ، و مفتاح تحطيم العادة كما يلي :
    1. قرار القيام بالتغيير
    2. استخدام تدريب الوعي
    3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة
    4. استبدل العادة بسلوك بديل
    5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك
    6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات )
    7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة
    و بهذا فإنك إذا أردت فعلاً أن تتوقف ، فبوسعك أن تحقق ذلك ، فمعظم الذين يتم التشخيص لهم بإصابتهم بسرطان الرئة يقومون بالتوقف عن التدخين فوراً ، مهما كان قدر تدخينهم في الماضي ، إنهم يتوقفون ببساطة لأنهم يشعرون بأكبر درجات الدوافع ارتفاعاً و بأكبر حافز يمكن أن يتصورونه ، و من المحزن أنهم لم يشعروا بمثل هذا الحافز البالغ القوة من قبل الآن .
    لماذا تتوقف عن التدخين ؟
    أسباب التوقف عن التدخين و في كلمتين هما : الصحة و المال . و الإرتباط بين التدخين و الحالات الخطيرة للصحة أقوى من أي سبب بيئي آخر للأمراض ، و ليس سرطان الرئة هو أكبر القتلة ، فإذا ما كنت تدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم الواحد ، فإنك معرض للموت بالسكتة القلبية خمسة أضعاف أولئك الذين لا يدخنون ، و يعرض للإصابة بالنوبات القلبية ثلاثة أضعافهم ، ذلك لأن التدخين يعجل بالإصابة بتصلب الشرايين و ضيقها ، مما يؤدي إلى تعثر جريان الدم ، و يمكن لضعف انسياب الدم إلى المخ أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، كما أن جريان الدم الضعيف للدم إلى عضلة القلب يمكن أن يسبب النوبة القلبية .

    مشاكل صحية رئيسية بسبب التدخين
    1. السكتة القلبية و الدماغية
    2. النوبة القلبية
    3. النزلات الشعبية الحادة و المزمنة
    4. تعثر الدورة الدموية مما يؤدي إلى بتر الساقين
    5. سرطان الرئة
    6. سرطان المعدة
    7. سرطان العنق
    8. الإجهاض عند النساء
    9. مواليد منخفضة الوزن
    10. أثار ثانوية للتدخين على أطفالك : زيادة متاعب الصدر مثل الربو و التهاب الرئة و النزلات الشعبية ، كما يزيد من وفيات الأطفال ، و غيرها
    و يتعرض المدخنون الشرهون للغليون لخطر الوفاة في منتصف أعمارهم بنسبة الضعف عن غيرهم من غير المدخنين
    و تتناسب مخاطر التدخين مع كمية ما يستهلكه المرء من الدخان ، فكلما دخنت أكثر كلما بات أسوأ ، إلا أن أي كمية منه مضرة و خطيرة في حد ذاتها ، و عليه فإن ما يسمونه بالقار المتوسط أو المنخفض هو الآخر له ضرره و أذاه ، ذلك أنه لا يوجد هناك ما يمكن أن يسمى بالسيجارة الآمنة أو تلك التي يمكن أن نأمن شرها ، على أن إحتمال وقوع تلك المشاكل يمكن أن يقل بصورة درامية مؤثرة بمجرد التوقف عن التدخين .

    مزايا التخلي عن التدخين
    1. حياة أطول
    2. زيادة اللياقة الجسمانية
    3. جلد أحلى و تجعدات و كرمشة أقل
    4. مظهر أفضل ( انعدام بقع النيكوتين )
    5. تصير رائحتك أفضل للآخرين
    6. تتذوق طعامك بطريقة أفضل
    7. نقود أكثر ، و فلوس زيادة ، و غيرها

    هل للتوقف عن التدخين عيوبه ؟
    بالطبع لا ، باستثناء ذلك الإحساس الساخط الذي يأتي في أعقاب التوقف عن التدخين مباشرة ، و يتملك البعض انشغالهم باحتمال زيادة أوزانهم عند التوقف عن التدخين ، و سبب ذلك هو أنهم قد يكونوا صادفوا مثل هذا الأمر فعلاً عندما حاولوا التوقف في مرة سابقة ، و أكثر الأسباب شيوعاً في زيادة الوزن هو استبدالك للسجائر بأطعمة لها سعرات حرارية عالية مثل الأكلات الخفيفة و البطاطش المحمرة و الشيبس و الحلويات و الكولا وغيرها .
    و على كلّ فمهما كان السبب وراء زيادة الوزن فهو أمر من السهل علاجه عن طريق تناول الغذاء المتوزان و زيادة الفواكه و الخضروات ، مع مضاعفة التمارين الرياضية ، إلا أن هناك البعض خصوصاً أولئك المصابون بالنزلات الشعبية ممن يشعرون بأنهم فور توقفم عن التدخين تطبق عليهم صدروهم بصورة أقوى و أشد مما يستنتجون معه أن التدخين أمر طيب لهم ، إلا أن ذلك استنتاج زائف و خطر للغاية ، فالتدخين هو الذي يقف وراء كل مشاكل الصدر هذه ، و مواصلة التدخين لا يزيد الأمر إلا سوء على سوء و إن كان بطريقة متدرجة ، إلا أنها مضطردة ، لكن الحقيقة هي أن صدرك سوف يتحسن أمره بفعل التوقف عن التدخين ، و إن لم تتوقف عن التدخين سوف يزيد الألم على المدى البعيد.

    بعض الأسباب المؤدية للتدخين :
    1. تظن أنها تساعدك على الإسترخاء
    2. تظن أن تناول السيجارة يشعرك بأنك في حالة أفضل
    3. أنك تحب رائحتها
    4. تظن أنها تعطيك الثقة و بخاصة وسط صحبة من الأشخاص
    5. تعتقد بأنها تساعدك على التركيز و تمنحك الطاقة للعمل أو الدراسة مثلاً
    6. تشعل السيجارة بشكل تلقائي
    7. أنت مدمن و تشعر بالسأم إذا لم تتعاطى سيجارة
    - فإن أفضل خطة لذلك هو أن تدخن عدداً أقل من السجائر في كل يوم ، مثلاً إذا كنت تقوم بتدخين 20 سيجارة يومياً ، خطط بأن تنقص منها 4 سجائر في كل يوم إلى أن يجيء اليوم الخامس فتكون قد توقفت عن التدخين ، و أسهل طريقة لتحقيق هذا الأمر هو أن تأخذ أو سيجارة في اليوم لك في وقت متأخر ثم يزيد التأخر يوماً بعد يوم
    - عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تدخين سيجارة
    الاحساس [ الاشتياق ] سرعان ما يمضي بعد وقت قصير ، و عندما يتملك عليك هذا الأمر فسرعان ما يزول ، قم بالتنفس العميق لمرات عديدة و اعمل شيئاً تنشغل به و اشرب الماء لتشغل فمك ..... الخ
    و قد تشعر ببعض هذه الأعراض الشائعة مثل :
    1. أن تصبح سهل الإثارة سريع الغضب
    2. اللهاث من أجل سحب نفس سيجارة
    3. الإحساس بالرعشة و الرطوبة
    4. الشعور بالدوران
    5. احساس بالوخز و التنميل
    6. صداع
    7. الاحساس بالغثيان

    التـدخين .. أخطر الأوبـئة
    لا شك أن التدخين في العصر الحديث هي أشد الأوبئة انتشارا ، وأكثرها خطورة . ويؤكد تقرير منظمة الصحة العالمية أن عدد الذين يلاقون حتفهم أو يعيشون حياة تعيسة مليئة بالأسقام والأمراض المزمنة من جراء التدخين يفوقون دون ريب عدد الذين يلاقون حتفهم نتيجة الطاعون والكوليرا والجدري والسل والجذام والتيفوئيد والتيفوس مجتمعة في كل عام .
    وقد جاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء : " أن ثلاثة من كل عشرة يدخنون سيلاقون حتفهم بسبب أمراض ناتجة عن التدخين " . وتقول مجلة هيكساجون الطبية : " إن شركات التبغ تنتج سيجارتين لكل إنسان على وجه الأرض يوميا . ولو أخذت هذه الكمية من النيكوتين دفعة واحدة لاستطاعت أن تبيد الجنس البشري بأكمله في ساعات " .
    ويقول تقرير منظمة الصحة العالمية في قرار الجلسة السابعة والسبعين للمجلس التنفيذي : " إن تدخين واستخدام التبغ يؤدي إلى 90 % من جميع حالات سرطان الرئة ، و 75 % من جميع حالات التهاب الشعب الهوائية المزمن وحالات انتفاخ أسناخ الرئة ، بالإضافة إلى مساهمته الأكيدة في تسبيب ضيق شرايين القلب ، وبالتالي تسبب الذبحات الصدرية وجلطات القلب . كذلك فإن التدخين يسبب جملة من السرطانات المختلفة مثل سرطان الحنجرة والمريء ، ويشترك مع مواد أخرى في تسبيب سرطان الجهاز البولي والجهاز الهضمي ، كما يؤدي إلى مضاعفات كثيرة بالنسبة للأجنة في بطون أمهاتهم " .
    واستخدام التبغ لا يؤدي إلى الإضرار بالمتعاطي فحسب ، ولكن المدخن يلوث البيئة ويصيب غير المدخنين الموجودين معه بالأضرار الصحية البالغة . فالأطفال الموجودون في بيئة مليئة بدخان التبغ يعانون من أمراض مختلفة متكررة وخاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي ( الأنف ، الجيوب الأنفية ، الحنجرة .. )

    ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟
    هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين. وأهم هذه الدوافع هي كالآتي:
    تساهل الوالدين
    عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبنائهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين.
    الرغبة في المغامرة
    إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة. فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا.

    الاقتناع بواسطة الأصدقاء
    - الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم.
    - توفير السجائر : إن أقرب السجائر تناولا للمراهق هي تلك الموجودة في بيته.

    حقائق علمية عن التدخين والأمراض
    الحقيقة الأولى :إن التدخين يسبب أنواعا عديدة من السرطان -أهمها سرطان الرئة- لقد كان سرطان الرئة مرضا نادرا قبل الثلاثينات حيث كان عدد الإصابات لهذا المرض في الولايات المتحدة الأمريكية يقدر بحوالي 600 إصابة سنويا وقد ارتفع هذا الرقم في سنة 1977م إلى حوالي 85,000 إصابة وليس هناك من شك أن أهم الأسباب التي أدت إلى هذه الزيادة الهائلة في الإصابات هو التدخين.

    ما هي البراهين العلمية التي تثبت أن التدخين يسبب سرطان الرئة؟
    1. إن سرطان الرئة مرض نادر جدا بين غير المدخنين
    2. إن نسبة الإصابات تزداد بازدياد عدد السجائر المستهلكة وازدياد مدة التدخين وتقل هذه النسبة تدريجيا عند الإقلاع عن التدخين مما يثبت العلاقة المباشرة بين التدخين وسرطان الرئة
    3. إن لسرطان الرئة أنواع عديدة، وإن زيادة الإصابات هي نتيجة الزيادة التي حصلت في الأنواع التي يسببها التدخين، أما الأنواع الأخرى التي لا علاقة لها بالتدخين فقد بقيت تماما كما كانت قبل عصر "أمراض التبغ"
    4. لقد أظهرت الأبحاث العلمية أن دخان التبغ يسبب أمراضا سرطانية عديدة في أنواع مختلفة من الحيوانات.
    إن هذه البراهين لا تترك مجالا للشك بأن التدخين هو من أهم مسببات سرطان الرئة ولكن يجدر بنا أن نوضح أن هناك فرقا كبيرا بين تدخين السيجارة وتدخين الغليون والسيجار، فالسيجارة أكثر خطرا. لقد أثبتت الدراسات أن سرطان الرئة أكثر شيوعا، بالنسبة إلى غير المدخنين، بخمس وعشرين مره بين مدخنين السجائر وبين 8-9 مرات بين مدخني الغليون و 3-5 مرات بين مدخني السيجار إن سرطان الرئة ليس هو السرطان الوحيد الذي يسببه التدخين - فالتدخين يسبب سرطان الشفة (وخصوصا بين مدخني الغليون) وسرطانات الفم بما فيها اللسان، وسرطان الحنجرة. كما أن هناك دراسات تدل على أن التدخين هو أحد مسببات سرطان المريء والمثانة.

    ما هي المادة التي تسبب السرطان؟
    إنه لمن الصعب التحقق من ماهية هذه المادة. لقد عزل حتى الآن ما يقارب العشرين من هذه المواد التي يمكن أن تسبب السرطان، إلا أن المادة أو المواد التي تسبب سرطان الرئة في الإنسان لم يتم عزلها حتى الآن بشكل قاطع.

    الحقيقة الثانية : التدخين هو أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة وغير السرطانية. إنه لمن الواضح علميا أن التدخين يسبب تغييرات في القصبات الهوائية والرئة تتطور تدريجيا حتى تسبب التهاب القصبات المزمن. يبدأ هذا المرض كسعال بسيط في الصباح لا يعيره المدخن أو حتى الطبيب اهتماما (سعلة سيجارة) ثم تتطور هذه السعلة إلى ضيق النفس والنزلات الصدرية المتكررة والصفير عند التنفس وفي الحالات المتقدمة يصعب على المريض القيام بأي جهد جسدي.
    لقد أثبتت دراسات على المراهقين أن أمراض الرئة المزمنة قد تنشأ بعد تدخين 5-10 سجائر في اليوم لمدة عام أو عامين. إن وجود الفلتر ليس ضمانه إذ أن الفلتر الفعال الذي يزيل كل النيكوتين والرماد والزيوت وغيرها من الكيماويات من الدخان لا يمكن لهذا الدخان أن يعبره. زيادة على الأمراض الرئوية المزمنة التي يسببها التدخين فهو يزيد بعض الأمراض الرئوية كالربو مثلا ويجعل إصابة الرشح والتهاب القصبات الحاد أكثر حدة.

    الحقيقة الثالثة : التدخين يسبب تقلصا في شرايين القلب وهذا بدوره يسبب الذبحة القلبية فالأبحاث الطبية قد أظهرت بشكل غير قابل للجدل التأثير السيئ للتدخين على القلب وشرايينه. إن هذا الضرر يبدأ من تدخين السيجارة الأولى حتى ولو لم (يبلع) المدخن الدخان إذ أن مادة النيكوتين تذوب في اللعاب وتمتص بواسطة الدم وتسبب تقلصا واضحا في شرايين القلب وباقي شرايين الجسم.
    لقد أثبتت الدراسات الطبية على المتطوعين الأصحاء بواسطة تلوين شرايين القلب أن تدخين أقل كمية ممكنة من التبغ يسبب تقلصا مؤقتا في قطر الشريان وأن التدخين المتواصل والمزمن يسبب بالتالي ضيقا في شرايين القلب، لقد دلت دراسة أجريت في الولايات المتحدة لمدة 20 سنة أن التدخين يزيد نسبة الإصابة بنشاف الشرايين بحوالي 200% وتخف هذه النسبة تدريجيا بعد التوقف عن التدخين. يجدر بنا أن نشدد على أن التدخين ليس هو السبب الوحيد لنشاف شرايين القلب - فهناك مسببات أخرى كارتفاع الضغط ووجود زيادة في المواد الدهنية بالدم والاستعداد الوراثي إلا أن التدخين يزيد بشكل واضح خطورة هذه الأسباب. إن الصغار والشباب هم أكثر تأثرا بالتدخين من الكبار إذ أن شرايين قلوبهم تكون (أطرى) وتتقلص بقوة أكثر، هؤلاء هم الذين يجب أن نحميهم من مضار التدخين بسرعة ولكن لسوء الحظ هؤلاء هم الأكثر استعدادا للبدأ بالتدخين لأسباب نفسية ودعائية تركز عليهم، وهم في العادة أقل حذرا واهتماما بصحتهم من الكبار.

    الحقيقة الرابعة : التدخين يؤذي الجنين

    التدخين مضر جدا بالجنين. لقد أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل المدخنات معرضات بنسبة عالية للولادة قبل الأوان وللإجهاض ولولادة الجنين ميتا ولموت الطفل في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
    كما أظهرت هذه الدراسات بأن تدخين الأم يسبب تقلصا في شرايين الدماغ عند الجنين، فالغاز الموجود في السجائر يمكن أن يعرقل عملية انتقال الأكسجين من الدم إلى الجنين. إذ أن ارتفاع مستوى أول أكسيد الكربون في دماء الأجنة والأطفال المولودين من أمهات مدخنات يضعف من قدرة الدم على نقل الأكسجين (وذلك لأن غاز أول أكسيد الكربون له القابلية والقدرة على الاتحاد بالهيموغلبين وإضعاف قدرة الأكسجين على ذلك). وتفسر الدراسات أن سبب صغر حجم الأطفال المولودين من أمهات مدخنات يعود إلى عرقلة نقل الأكسجين إلى أنسجة الجنين.

    الحقيقة الخامسة : التدخين يساعد على الصلع إلى جانب مضار التدخين الكثيرة فقد اكتشف أن له تأثير أيضا على تساقط الشعر، فالنيكوتين يسرع بالصلع الذي يصيب الكثيرين.
    اكتشفت إحدى الدراسات أن 75% من الرجال المصابين بالصلع تتراوح أعمارهم بين 21-22 سنة كانوا من المدخنين وأن معظمهم كانوا قد بدؤوا بالتدخين وهم في سن الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة. برغم العوامل الوراثية للصلع فإن المدخنين يفقدون شعرهم بأسرع مما يفقده غير المدخنين

    التدخين يسبب سرطان الرئة وأمراض القلب والدماغ

    كشفت الأرقام الأخيرة الصادرة عن حملة أبحاث السرطان في يوم الإقلاع عن التدخين أن معدل الشفاء من مرض سرطان الرئة في بريطانيا أسوأ مما هو عليه في فرنسا
    وتلقي الحملة باللوم على التأخير غير المقبول في معالجة الأطباء المختصين للمصابين والعناية السيئة التي يحصلون عليها بعد تلقيهم الفحوص الطبية
    وقد قامت حملة أبحاث السرطان بتوزيع شريط مسجل وأسطوانة مسجلة تضم معلومات مهمة ومفيدة حول مرض سرطان الرئة وأسبابه تهدف إلى توعية المصابين ودفعهم للمطالبة بعناية أفضل من الجهات الصحية
    ويقاس معدل الشفاء من السرطان بعدد المرضى الذين يبقون على قيد الحياة بعد خمس سنوات من إصابتهم بالمرض

    وفي فرنسا يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة بعد الإصابة بالسرطان أربعة عشر في المئة، مقابل نصف هذه النسبة في بريطانيا
    ويقول البروفيسور جوردون ماكفاي المدير العام لحملة أبحاث السرطان إنه بالإضافة إلى عدم وجود عدد كاف من أطباء الرئة المتخصصين في بريطانيا، فإن العديد من الأطباء الموجودين لا يمتلكون أحدث المعلومات عن طرق معالجة سرطان الرئة
    ويضيف البروفيسور ماكفاي أن الأطباء ينظرون سلبا لنتائج المعالجة بالأشعة والمعالجة الكيمياوية
    وتعتبر المعالجة الكيمياوية لسرطان الرئة ظاهرة حديثة، حيث إن معظم الأدلة جمعت بعد تخرج أحدث الأطباء من الكلية الطبية
    يوم الإقلاع فرصة لترك التدخين
    وعلى الرغم من أن النتائج الفرنسية تعتبر جيدة فإنها لا تزال دون المستوى المطلوب، وتدعو حملة أبحاث السرطان الناس لاستغلال يوم الإقلاع عن التدخين للإقلاع فعلا عن التدخين
    ويعتبر التدخين سبب إصابة تسعة من بين كل عشرة من المصابين بسرطان الرئة، وهناك أربعون ألفا من المصابين كل عام في بريطانيا
    كذلك يدخل التدخين ضمن مسببات أمراض القلب والجلطة الدماغية ويسبب باستمرار أمراضا مسببة للإعاقة مثل انتفاخ الرئة والتهاب القصبات الهوائية
    وقد كشفت إحصائية قامت بها البي بي سي أن الكثيرين من الرجال لا يعرفون أن التدخين يتسبب في الإصابة بالعِنّة، أو الضعف الجنسي
    وكان أقل من نصف المدخنين من الرجال الذين استطلعت آراؤهم على علم بالمشاكل المحتملة
    وسوف تنفق الحكومة البريطانية مئة مليون دولار خلال السنوات الثلاث القادمة على حملات مكافحة التدخين، بينما سينفق ستة عشر مليون دولار على عيادات الإقلاع عن التدخين
    وتقول إيفيت كوبر، الوزيرة في وزارة الصحة البريطانية، إن يوم الإقلاع عن التدخين سوف يركز تفكير الناس على مضار التدخين ومن ثم يجعلهم يفكرون بالإقلاع عنه كليا
    ويقول رئيس الوزراء توني بلير إنه، باعتباره شخصا غير مدخن، لن يتظاهر بأنه يفهم مقدار الصعوبة التي يواجهها المدخنون، خصوصا أولئك الذين يمارسون العادة منذ عشرين أو ثلاثين عاما أو أكثر، في محاولاتهم للإقلاع عن التدخين
    ويضيف بلير أنه لا يقلل من الشجاعة والتصميم اللذين يتطلبهما الإقلاع عن التدخين أو حتى السعي لطلب المشورة والنصيحة في هذا المجال
    وتحذر الجمعية الطبية البريطانية من أن التحول من تدخين السجائر إلى السيجار أو إلى التبغ الملفوف يدويا لن يقلل من الأخطار الصحية للتدخين، وهي تدعو الناس إلى الإقلاع من خلال استخدام طرق علاج الإدمان على النيكوتين مثل العلكة واللصقة
    ويقول الدكتور روبرت وينتر من جمعية الرئة البريطانية إنه حتى المفرطين في التدخين قادرون على تقليص مخاطر الإصابة بالأمراض من خلال الإقلاع الآن عن عادة التدخين وليس تركها إلى وقت لاحق
    كذلك تدعو جمعية الجلطة الدماغية الناس للإقلاع عن التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة أربعمئة في المئة
    وقال متحدث باسم الجمعية إنه يأمل أن يستغل الناس مناسبة يوم الإقلاع عن التدخين لمفارقة العادة إلى الأبد
    تدعوا النقابة العالمية للمدخنين جميع أعضائها في العالم في كل الأعمار للاحتفال الكبير باليوبيل الذهبي للتدخين . مع العلم بان كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية .
    الجائزة الأولى : ضغط الدم ، سرطان الرئة ، سرطان المريء ، داء الربو ، الشقيقة ، أورام مخية متعددة ، سرطان اللسان ، سرطان المثانة .
    الجائزة الثانية : تليف الكبد ، الالتهاب الشعبي .
    الجائزة الثالثة : التهاب اللثة ، أمراض القلب ، انتفاخ الرئتين
    كم انه لديك أيها المدخن فرصة للفوز بأحد الجوائز الإضافية مثل
    تلطخ الأسنان ، فقدان الشهية ، انتفاخ اللثة
    تذكر انه كلما ازدادت أعمدة الدخان المنبعثة منك كلما زادت فرصتك في الفوز
    آلاف الجوائز في انتظارك دخن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍. فربما تكون أنت الفائز التالي .
    حظ سعيد GOOD LUCK
    أخي المسلم / هذا ما نشره الغرب في محاربة التدخين ألا ترى معي أننا كمسلمين لسنا في حاجة إلى كل هذا والتدخين من الخبائث كما ورد في القرآن الكريم فإن كنت لا ترى انه من الخبائث فما هو شعورك عندما ترى أخاك الصغير يدخن إلا تعاقبه إلا تؤنبه .
    التدخين حرام بكل أنواعه لأنه إسراف والإسلام نهانا عن الإسراف في الأكل والشرب فما بالك بما هو ليس طعاماً ولا شراباً وإنما أنفاس دنسه ينفر منها حتى المدخن نفسه إذا وجدها من غيره .
    راجع نفسك واخلص النية وحاول أن تترك هذه العادة المميتة
    تظاهر بأنك غير مدخن وتوقف عن التدخين
    قد تقول ان الكلام اسهل من الفعل ، هذا صحيح، لكن ليس هناك طريقة سحرية للتوقف عن التدخين . فإذا كنت لا تستطيع التوقف عن التدخين ، فما عليك الا ان تتظاهر بأنك غير مدخن ، وتحاول بإحدى طرق التوقف عن التدخين . جرب هذه الطريقة ، فطرق التوقف عن التدخين عديدة ، وهي تختلف باختلاف شخصية كل مدخن . يجب الا تتضايق من تكرار المحاولة . المهم هو ان تقرر التوقف عن التدخين ، ولن يكون قرارك حاسماً الا إذا أدركت الأسباب الحتمية التي تفرض عليك التوقف عن التدخين تفادى انخفاض النكوتين في جسمك بشكل مفاجئ. فذلك سيجعلك اشد إحساساً بأعراض الانسحاب .
    يمكنك أن تلجأ إلى أنواع السجائر التي تحتوي على نسبة اقل من النيكوتين . لـــــكــن حدد لنفسك تاريخاً معيناً
    تتوقف فيه عن التدخين ولا تقبل التفاوض فيه . معظم الذين توقفوا عن التدخين نجحوا أولا في التعرف على أسباب التدخين لديهم . قبل أسبوع من توقفك عن التدخين ، اعرف الأماكن والأوقات التي تدخن فيها حاول ان تلجأ إلى ما يشغلك في مثل هذه الأماكن والأوقات كي تصرف نفسك عن التدخين . لا تفكر في قضية التوقف عن التدخين تماماً لكن فكر في تحقيق النجاح في التوقف عن التدخين في هذا اليوم ثم اليوم الذي يليه ثم الذي يليه وهكذا . وذلك حتى لا يكون العبء النفسي عليك كبيراً .مارس بعض التمارين الرياضية ، تناول كثيراً من السوائل وتفادى الإرهاق حاول ان تحصل على مساندة معارفك واطلب منهم مساندتك في الأمور التي تفيدك في التوقف عن التدخين . في اليوم الذي حددته للتوقف عن التدخين تخلص من جميع السجائر والطفايات وولاعات السجائر . أعلن على جميع الأصدقاء والأهل انك توقفت عن التدخين . كافئ نفسك بما تحب . عندما تشعر برغبة شديدة في إشعال سيجارة اشغل نفسك بأي شئ كي تنسى تلك الرغبة . إذا خانتك نفسك وأشعلت سيجارة فكر فيما دفعك إلى ذلك حتى لا تعود أليها مرة ثانية .
    هل فكرت في مجتمع خال من التدخين

    (ولم أرى مثل دائرة المنى توسعها الآمال والعمر ضيق)
    ألا يفكر البعض منا بالعيش في مجتمع خال من التدخين؟
    وهل هذا التفكير منطقي؟
    وما هي أسباب ومبررات ذلك؟
    وهل يتقبل الناس ذلك بسهولة؟
    وهل نحن أول من فكر في ذلك؟
    وكيف يمكن تحقيق ذلك؟
    وما هي الجهات التي نحتاج لمشاركتها في البرنامج؟
    وما هو الدور المطلوب من كل منها؟
    (.. مدينة بالكامل خالية من التدخين…؟ إنه ضرب من ضروب الخيال…وهدف صعب المنال..)
    ولكن لماذا لا تكون هناك فعلا مدينة خالية من التدخين ؟
    إنني أرى أن نكون واقعيين في هذا الأمر، بحيث ألا تكون العاطفة وحدها هي دافعنا …. وألا يكون لليأس مكان في نفوسنا.
    ( وما هو السبب في دعوة الناس للإقلاع عن التدخين ؟ .. )
    1- لأن التدخين محرم شرعا ويزداد إثمه في الأراضي المقدسة. .
    2- لأنة ضار جداً بالصحة. .
    3- وفيه إيذاء للغير.
    4- ولأنه يسبب تلوثاً شديداً للبيئة:
    حيث تنطلق آلاف الذرات والغازات السامة من أثر احتراق التبغ فتلوث الهواء وتضر بالصحة، بالإضافة إلى ملايين علب السجائر وبقايا استخدام التبغ التي تلوث البيئة بشكل مباشر.
    5- وتتضاعف خطورة التدخين في الأماكن المزدحمة:
    حيث تتضاعف كميات بعض الغازات السامة فيها، مثل غاز أول أكسيد الكربون وغاز ثاني أكسيد الكربون الناتج من احتراق السجائر وباقي منتجات التبغ، بالإضافة إلى الموجود منها في الطبيعة.
    6- أضف إلى ذلك أخطار الحرائق وما ينجم عنها من خسائر بشرية واقتصادية وبيئية.
    وعن إمكانية تحقيق مثل هذا الهدف نقول بأن:
    [ أي مشروع أو برنامج يتم التخطيط له بدقة ... وتتوفر له الإمكانيات اللازمة.. ويقوم على تنفيذه أناس مخلصون .. سوف يُكتَب له النجاح بإذن الله تعالى ]

    الطريق لمجتمع خال من التدخين
    ( إذا اتفقت إرادة مجموعة من الأفراد في مكان ما .. على مكافحة التدخين .. فكيف تكون البداية ؟ .. وما هي عوامل النجاح .. ؟ وكيف نحافظ على استمراره .. ؟)
    · ليعلم الجميع بأنه طـالما بقيت زراعة وصناعة وتجارة التبغ قائمة، فسوف تسـتمر مشكلة تعاطيه، لذلك يجب أن تستمر مكافحته، بوضع سياسة وإستراتيجية ثـابتة وبرامج جـادة، ذات صفة استمرارية، يسهل تطبيقها ثم متابعتها، في وجود عدة اعتبارات منها:
    · أنه يفضل تشكيل لجنة عليا لمكافحة التدخين تعمل على وضع السياسات والإستراتيجيات وتشرف على تنفيذ ومتابعة البرامج الموضوعة، وتكون أهدافها وطريقة عملها واضحة وثابتة، حتى يمكن للأجيال القادمة الاندماج فيها والمحافظة على استمرارها والعمل على تطويرها، فقد لوحظ أن تعدد اللجان وكثرة تغيير خططها يفقد الكثير من الجهد والوقت والمال، وهذا غالبا ما يحدث في الدول النامية، وهو سبب رئيس لعدم نجاح برامجها في مكافحة التدخين حتى الآن.
    · تحديد شكل ونوع الخدمات الوقائية والعلاجية لكل مجتمع حسب نوعه ( قروي _ بدوي _ مدينة صغيرة _ مدينة كبيرة .. )، مع ملاحظة شكل الهرم الثقافي والتعليمي لكل مجتمع، وتحديد حجم كل شريحة من هذه الشرائح، وحاجة كل واحدة منها، وكيفية تقديم الخدمات العلاجية والوقائية لها.
    · والمعروف أن مجتمعاتنا تضم مختلف الفئات الثقافية والعلمية فمنهم من لا يجيد القراءة والكتابة ومنهم أكبر العلماء والمفكرين على المستوى الدولي والعالمي، وسوف تزداد هذه الهوة بشكل كبير بين أفراد المجتمع مع ما يشهده العالم من تقدم علمي وتكنولوجي.
    · تحديد أماكن تقديم الخدمات الوقائية والعلاجية ونوعها لكل الفئات والمجموعات ( إدارات حكومية _ إدارات خاصة _ مدارس _ مصانع _ شركات ...).
    · مراعاة أن مكافحة التدخين لا تتعارض مع السياسات المعلنة لأي دولة، فيجب العمل على كسب تأييـد وتشجـيع صانعي القرار لمحاربة التدخين، بتـوضيح حجم مشـكلة التبغ على الفـرد والمجتمع، ومدى ما تتكلفه الأمـة من جراء استخدامه.
    · إعداد فريق على مستوى عالي من الأطباء وعلماء الدين والمختصين في علم النفس والاجتماع لتدريب الكوادر العاملة في نشاط مكافحة التدخين حيث يلزم لإنجاح مثل هذه البرامج توفير أعداد كبيرة من الأفراد لتنفيذه ومتابعته وتطويره باستمرار.
    · ضمان دعم مـادي ثابت ومستمر، لتنفيذ ومتابعة برامج مكافحة التدخين.
    · تحفيـز كافة وسائل الإعلام لكـسب دعمها ومساندتها في ترسيـخ معني المكافحة لدي الجميع.
    · ضرورة تـرافق برامج الوقاية والعـلاج جنبا إلى جنب بتوفير الوسـائل المساعدة للتخـلص من التدخين مثل ( عيادات مكافحة التدخين التي تقدم كافة الخدمات العلاجية والوقائية لكافة أفراد المجتمع).
    · تشجيع البحث العلمـي في هذا المجال ورصد المناسب له من الحوافـز.
    · خلق وتنشيط قنـوات اتصال مع كافـة الجهات والإدارات المحلـية (حكومية _ أهلية)، لكسب دعمـها وتـأييـدها والاستفادة من خبراتها وإمكانياتها لدعم هذا النشاط.
    · التخطيط لدمج التوعية الصحية بأضرار التدخين ضمن المناهج المدرسية.
    · الارتباط والاتصال المسـتمر بمراكز مكافحة التدخــين في العــالم، والمؤسسات الدولـية المعـنية مثل منظمة الصحة العالمية وغيرها لكسـب دعمها والاستفادة منها.
    · ملاحظة أن نشاط مكافحة التدخين دائما ما تعتريه عقبات وعثرات مختلفة (مادية - بشرية - تنظيمية .. ).
    · ويساعد على تجاوز هذه العقبات وضوح مسار العمل وواقعيته وحسن تطبيقه ومتابعته.
    · قد نكون في حاجة ماسة إلي سن المـزيد من القـوانين والتشريعات لمكافحة التدخين، ولكن يكفينا الآن حسن تنفيذ ومتــابعة الموجـود منها في معـظم البـلدان العربيـة.

    مدى تقبل الناس لقرارات منع التدخين
    ( أعتقد … ناس كثير ستغضب من قرارات منع التدخين … ؟)
    لتحقيق نجاح في برنامج لمكافحة التدخين يجب أن نتساءل عن مدى تقبل الناس لقرارات حظر التدخين ؟
    وجد أن أكثر الناس يتقبلون قرارات منع التدخين الكلية أو الجزئية في أي مكان لأسباب كثيرة، أبسطها أنهم لا يقبلون لأبنائهم أو ذويهم أن يكونوا من المدخنين.
    · ففي دراسة أجريت في المدينة المنورة عام 1994 م علي 1542 شخصا وافق 4و98% من غير المدخنين المشتركين في الدراسة على القضاء على ظاهرة التدخين، وقد وافق أيضا 7 و93% من المدخنين علي ذلك.
    · إن أي تشريع يحد من استهلاك التبغ سوف يجد ترحيبا من الناس وخصوصا أن غالبية المواطنين في أي مجتمع هم من غير المدخنين حسب كافة الدراسات والإحصائيات والتقارير العالمية المنشورة.
    · وفى إنجلترا أعلن وزير مالية إنجليزي سابق بأن " قرارات رفع الضرائب علي التبغ تلاقي تجاوبا في مجلس العموم البريطاني، وأن وزير المالية يلقى من الثناء على ذلك بقدر ما يلقاه من عتاب في رفع الضرائب الأخرى ".
    · يعتبر قرار حظر التدخين عاملا مهما لمساعدة المدخنين على احترام حقوق غير المدخنين في العيش في بيئة خالية من التلوث.
    الاستفادة من تجارب الآخرين ومتابعة محلية ودولية لكل جديد

    - بمراجعة أنشطة مكافحة التدخين في كثير من أنحاء العالم، والطرق المختلفة لمساعدة المدخنين وإيجاد بديل لهم عن إدمانهم للنيكوتين، وجد أن من أفضل السبل هي عيادات مكافحة التدخين.
    - وتتخذ هذه العيادات أساليب مختلفة في مساعدة مستخدمي التبغ منها العلاج بالوخز بالإبر الصينية وبديله ( الملامس الفضي ) كأسلوب فعال وسهل واقتصادي ومأمون.
    - كما يجب أن تشارك هذه العيادات بفعالية في كل نشاطات مكافحة التبغ محليا ودوليا.
    ويلاحظ أن برامج تعزيز الصحة والتثقيف الصحي والإقلاع عن التدخين هامة وأساسية ويقع فيها معظم المسؤولية على عاتق وزارة الصحة، ولدعم هذه البرامج يجب:
    · استمرار الدعم المادي والبشري للبرنامج.
    · تحديث مستمر للدراسات واستطلاع الرأي لتقييم مراحل البرنامج.
    · مشاركة فعالة للعنصر النسائي في التوعية، من خلال المدارس ودور العلم ومراكز الرعاية الصحية ومراكز الأحياء وغير ذلك مما يمكنها المشاركة فيه.
    · توطيد العلاقة مع الجهات ذات العلاقة وكافة أفراد المجتمع لتوسيع دائرة المكافحة.
    · إشراك الإعلام بجميع وسائله المقروءة والمسموعة والمرئية بمندوبين دائمين في اللجنة ليسهل عرض الرسائل الصحية المطلوبة على المواطنين في الأماكن والأوقات المناسبة.
    · توطيد العلاقات مع المنظمات العالمية، والجهات ذات الخبرة في هذا المجال.

    التخطيط والدراسات
    يجب وضع تصور لبرنامج مكافحة التدخين بالمجتمع يعتمد أساسا على ضرورة مشاركة المجتمع والأجهزة ذات العلاقة فيه، كما يجب إجراء الدراسات المختلفة لتحديد نسب المدخنين ونوعياتهم والظروف المختلفة التي تشجع على البدء في هذه العادة، والعوامل التي تساعدهم على الإقلاع، ليمكننا عند إعادة إجراء مثل هذه الدراسات تحديد مدى التقدم في برامج مكافحة التدخين، وفيما يلي نذكر بعضا من هذه الأمثلة.
    1- نشرت دراسة مرجعية أجريت عام 1414هـ في منطقة المدينة المنورة لعدد 625 من مراجعي عيادات مكافحة التدخين خلال عام 1413هـ باسم " العوامل التي تؤثر في الإقبال أو الإقلاع عن التدخين أظهرت نتائجها أن الأصدقاء واللهو كانوا من الأسباب الرئيسية للبدء في ممارسة التدخين، وأن العوامل الشخصية والاجتماعية والنفسية من أهم أسباب الاستمرار في هذه العادة، وأن هناك علاقة ذات دلالة إحصائية هامة بين الإقلاع عن التدخين وكلاً من التاريخ العائلي للتدخين ومحاولات الإقلاع السابقة وفترة التدخين وعدد الزيارات لعيادات مكافحة التدخين.
    2- ونشرت دراسة أخرى ميدانية مقطعية أجريت في عام 1415هـ لعدد 1542 مواطن ومقيم في المدينة المنورة لاستطلاع آراؤهم، بعنوان(البرنامج المقترح لجعل المدينة المنورة خالية من التدخين)

    أظهرت نتائج هذه الدراسة بعض الحقائق الهامة منها:
    - أن 93% من المشاركين يرون أن التدخين آفة يجب محاربتها.
    - وافق 98.4% من غير المدخنين و 93.7% من المدخنين على القضاء على ظاهرة التدخين في المدينة.
    - وافق 94% من غير المدخنين و 88% من المدخنين على المساهمة في مكافحة التدخين، وأن 94% من المشاركين يرون ضرورة تشكيل لجنة عليا لمكافحة التدخين.
    وعن أهمية مشاركة المجتمع في برامج مكافحة التدخين أظهرت نتائج الدراسة:-
    - أن 90% من المشاركين يرون ضرورة مشاركة الصحة والإعلام.
    - وأن 77% من المشاركين يرون ضرورة مشاركة المعارف، و71% منهم يرون ضرورة مشاركة الجامعات، و60% منهم يرون ضرورة مشاركة تعليم البنات، و 73% منهم يرون ضرورة مشاركة لجنة أصدقاء المرضى.
    - أن 74% من المشاركين يرون ضرورة مشاركة الأندية المختلفة.
    - وأن 55 % من المشاركين يوافقون على مشاركة المؤسسات والشركات الخاصة في برنامج مكافحة التدخين.
    - وأن 82.8% من المدخنين و 95.8% من غير المدخنين يرون ضرورة إرشاد التجار لعدم بيع الدخان.
    3 - و يمكن بعد حصر المحلات في المنطقة، تحديد من يبيعون الدخان ومن لا يبيعونه، وتشجيع من لا يبيعونه على الاستمرار في ذلك، وإرشاد غيرهم ممن يبيعون الدخان لعدم بيعه، وحصرهم مرة أخرى بعد ذلك بعدة سنوات للمقارنة وتحديد مدى الاستجابة والتجاوب مع برنامج مكافحة التدخين في المنطقة.
    ففي المدينة المنورة أجريت دراسة على المحلات التجارية التي لا تبيع الدخان في عام 1415هـ، وكان عددهم 462 محلا وبقالة، وعند تكرار هذه الدراسة بعد ثلاثة سنوات وصل عددهم إلى 578 محلا وبقالة.

    دور الإعلام في تنفيذ برامج المجتمعات
    استفادت بعض المجتمعات من الإعلام في تنفيذ برامجها:
    ا ) ففي مدينة نيويورك الأمريكية وفي شهر أغسطس من عام 1975م، ساهم الإعلام في تنفيذ برنامج (خطوة … خطوة - للإقلاع عن التدخين )، وكان يذيع التليفزيون من ( 30 – 90 ) ثانية في اليوم عن البرنامج، لمدة 5 أيام في الأسبوع، على مدار 4 أسابيع.
    ب) وفي فيلادلفيا أعلنت محطة الراديو فيها أنها خالية من التدخين، خلال شهر إبريل عام 1976م، حيث أذاعت المحطة (250) إعلانا وإرشادا عن مكافحة التدخين خلال هذا الشهر، تضمنت تحذيرات عن أخطار التبغ، وإرشادات للتخلص منه، وقامت الجمعيات الصحية بتوزيع نشرات وكتيبات وشرائط كاسيت وفيديو، وقام الأطباء بدورهم الإرشادي طواعية وبدون مقابل، وقامت الجامعات ومراكز الأبحاث بدورهم لتأكيد أضرار التبغ، وبذلك يكون التعاون بين الجامعات وجمعيات حماية الصحة مع التركيز على الإعلام والدعايات التلفزيونية والإذاعية وبرامج الإقلاع عن التدخين مثل برنامج (5 أيام للإقلاع )، وبرنامج ( 20 يوماً للإقلاع)، قد حقق نتائج إيجابية في مكافحة التدخين.
    ج) وفي مدينة ملبو رن باستراليا، تبنى التلفزيون فيها برنامج خمسة أيام للإقلاع عن التدخين، وكان يذيع خمسة دقائق منه كل يوم مع نشرة الأخبار، وكان البرنامج ناجحاً ومؤثرا فقد شاهده 27% من المدخنين.
    د) أما في سان دييجو بأمريكا، فقد اُختيرت منطقة تضم 15000 مواطن لتطبيق برنامج لمكافحة التدخين، شارك في البرنامج الجامعات، مع جمعيات حماية الصحة، والإذاعة، والتليفزيون، والصحف اليومية، والمجلات الأسبوعية.
    وكان تطبيقه كما يلي:
    · وزع على المدخنين في المنطقة ( دليل الإقلاع عن التدخين في20 يوماً ).
    · وفي اليوم الأول بعد الاحتفال الافتتاحي، شارك فني الأشعة وطبيب مركز الرعاية الصحية الأولية بالمنطقة، في عمل الصور الإشعاعية للرئتين وقياس كفاءة الرئتين لكل المدخنين وذويهم للاطمئنان عليهم، وإعطائهم العلاج المناسب، واستمر ذلك طوال مدة البرنامج.
    · وبعد متابعة لمدة 30 يوماً أقلع 31% من المدخنين.
    · ولم يتكلف البرنامج سوى راتب فني الأشعة والطبيب خلال هذه الفترة.
    هـ) وفى استراليا تمكنت ولاية فيكتو ريا من جعل التبغ يدفع من أجل الصحة، فقد طبق قانون الولاية الذي وضع عام 1987م وأصبح ساريا حيث يقضي بفرض ضريبة تُقدر بـ 5% من إجمالي مبيعات التبغ في الولاية، تُؤخذ من منابع البيع الرئيسية، وبلغت هذه الضرائب ما يوازي 27 مليون دولار أمريكي في السنة، وقد مكن ذلك الولاية من استخدام هذه الحصيلة في تعزيز البرامج الصحية ورعاية بعض النشاطات التي كانت تتولاها شركات التبغ، مثل بعض المسابقات الرياضية، والاحتفالات الثقافية والأدبية، وأمكن أيضاً تطوير بعض الأبحاث في مجال الصحة وتلوث البيئة، ومختلف جوانب الحياة، وأمكن أيضا ابتعاث بعض المواطنين للدراسة والبحث في مختلف جوانب الحياة.
    وتمكنت بذلك ولاية فيكتو ريا من قطع الصلة بين شركات التبغ ورعاية الأحداث الرياضية والثقافية، ومن جعل التبغ يدفع من أجل الصحة.

    و ) تجربة عربية رائدة : على الرغم من وجود اختلافات بين مجتمعاتنا والمجتمعات الأخرى، إلا أنه لابد من الاستفادة من تجارب الآخرين حتى نتمكن من تطبيق مثل هذه البرامج في مجتمعاتنا، خصوصا في القرى والمدن الصغيرة, التي تتوفر فيها المستوصفات ومراكز الرعاية الصحية الأولية وبتوفير المقومات المادية اللازمة لإنجاح مثل هذه البرامج فيها، بالإضافة إلى كونها تتحلى بالقيم الروحية السامية التي تدفعها بصدق وأمانة في مساعدة مجتمعاتها للتخلص من هذه العادة المدمرة المحرمة شرعا والتي تغضب الله عز وجل.
    ففي المدينة المنورة تلك المدينة التي شهدت بزوغ فجر أول دولة إسلامية في التاريخ، وفيها المسجد النبوي الشريف، ويفد إليها الملايين من المسلمين في كل عام، نجد فيها برنامجا لمكافحة التدخين، حقق الكثير من النجاح في مكافحة التبغ بفضل تضافر جهود الأجهزة المعنية مع الجمعيات الخيرية والجمعيات العلمية مع تعاون إيجابي من المواطنين للوصول إلى مدينة نموذجية خالية من التدخين، وهى أول مدينة عربية تسير خطوات منظمة وجادة في مكافحة التبغ.

    ضمان مشاركة فعالة لكل أفراد المجتمع
    ( وما استعصى على قوم منال إذا الإقدام كان لهم ركابا )
    - في المدينة المنورة أظهرت نتائج إحدى الدراسات فيها عام 1415 الأهمية الكبرى لمشاركة كافة الأجهزة ذات العلاقة والأفراد والشركات في برنامج مكافحة التدخين.
    - بناءً على ذلك تكونت لجنة عليا لمكافحة التدخين في مطلع عام 1416 هـ , وتشكلت منها عدة وحدات فرعية للتخطيط والمتابعة والإعلام والشئون المالية.
    - أُقيم حفل لتكريم أصحاب البقالات التي لا تبيع الدخان وحضره عدد كبير من المسئولين والأعيان والأهالي.
    - بالتعاون مع بعض شركات الدعاية تم الاتفاق على وضع عده ملصقات في أماكن الدعاية في بعض شوارع المدينة المنورة منها " أخي الكريم أنت في مدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم نناشدكم عدم التدخين ".
    - قامت بعض الفنادق والمؤسسات بوضع لافتات إرشادية وأخرى تحذيرية في المنطقة المحيطة بالحرم، وتم تثبيتها بحيث تكون مضيئة وثابتة لتتحمل تغيرات الطقس طوال العام، وساهمت البلديات، بوضع ملصقات في لوحاتها المضيئة المتوفرة بالمدينة.
    - أقامت إدارة التعليم معرضاً دائماً لأضرار التدخين في الوحدة الصحية المدرسية، وأجريت عدة مسابقات لطلاب المدارس عن التدخين ووزعت فيها جوائز للفائزين.

    لماذا لا يؤيد الجميع مكافحة التدخين
    (.. إذا كان ضرر التدخين واضح للجميع .. باعتبار كافة المنظمات الصحية العالمية.. فلماذا نجد البعض ولو أنهم قليلون جدا ..يؤيدون التدخين..؟)
    ينقسم مؤيدو التدخين إلى عدة فئات منها:
    · أصحاب المصالح مثل المزارعين وصناع وتجار التبغ.
    · مجموعة تجد أن التدخين يحقق لذة وخلاصا لبعض الناس من مشاكلهم، متناسين أضراره وأنه محرم شرعا.
    · قليل من العلماء والأطباء يقولون بأنه يحسن مزاج المدخنين وينشط تفكيرهم ويحدث عندهم شعور بالغبطة والارتياح، ويعتبرون بأن جسم الإنسان قادر على التخلص من سموم التدخين، وخصوصا الرئة والكلية والكبد وأعضاء الجسم الأخرى التي تتضافر لجعل سموم التدخين أقل سمية بتحللها.
    وتعتبر هذه الحجج ضعيفة علميا، ولم يستطع مؤيدوها إثباتها بشكل أكيد، مقارنة بملايين الدراسات والأبحاث في جميع أنحاء العالم التي تثبت ضرر التدخين.
    فلا شك بأن التدخين يسبب الإدمان الذي يجعل متعاطيه في حالة ترقب ونشوة وغبطة وارتياح وهذا مفعول جميع المواد المسببة للإدمان، ولو لم تقم أجهزة الج


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
    التدخيــــن 30279810



    Instagram @abadelight  Facebook abadelight Twitter abadelight
    إذاعة قف وناظر الحلقة الاولى المستشار احمد العمراوي 
    https://youtu.be/Svg-h3zWmPg
     #مجلة_قف_وناظر  #مجلة_لايت_نيوز_ستار  #مجلة_فاشن_سوبر_قف_وناظر  #مجلة_فن_اوروبا  #مجلة_قف_وناظر_الطبية
    #قف_وناظر #اكسبلور_فولو  #قف_وناظر_الطبية
    #كسبلور2020  #عمان #قف_وناظر #أزياء_سلطانة_التقليدية  #السعوديه #دبي #اكسبلور #اكسبلورر
    #اكسبلور_explore #الامارات #الحُب #سفيرة_رواد_الاعمال_مروة_البلوشية  #عبدالرحمن_بن_موسى 
    #اذواق_مختلفة #فرقة_لوجينيا_العمانية

    admin
    admin
    المدير العام
    المدير العام


    التدخيــــن Empty رد: التدخيــــن

    مُساهمة من طرف admin الإثنين 14 فبراير - 0:24

    Smoking

    Smoking is a phenomenon that has spread in many countries of the world, and have expanded circle of this phenomenon to include millions of individuals from different social levels and all ages. The man began the practice of smoking in 1492, where he noted that some travelers Columbus population of the city of San Salvador smoked tobacco and were carrying Jdhurat fire by igniting the herbs that were climbing the smell of smoke to Ittaiboa them. It was the first to enter the tobacco plant to Europe, a doctor Franckohr Nndez sent by Philip II of Spain in the expedition. Has spread the habit of smoking in the fifteenth century, where the practice was moved from Mexico to the Spanish explorers, and after the victory of Spain in the sixteenth century increased the prevalence of smoking, where people accept it to overcome the hunger, fatigue and cold, which led to the addiction of many individuals to smoke. It is likely that tobacco had moved to the country of Spain by the British, but there is some evidence to suggest that Ralveni the first governors of Virginia and Francis Drake's famous Prince of traders had brought tobacco to England in 1586 and Sir Ohdia Ralli some of the tobacco, and Sir Ralli is first smoked tobacco in pipes.

    Cigarette smoke contains thousands of chemical compounds, and when attracting smoked a cigarette breath, these compounds are related to the respiratory tract and some of which affect the safety and efficiency of this device, as Eetms some of these compounds by a simple blood vessels deployed in the lung up to the blood, which passes them to the members of the body different, such as brain, heart and arteries, causing these materials changes in physiology and exercise after smoking for a long time causes harmful substances in the smoke infections of the respiratory system, heart and arteries and other organs.

    Can be divided materials contained in cigarette smoke or cigar or pipe, or shisha to the following sections:

    Materials affect the central nervous system:

    Tobacco smoke contains material absorbs mediated by the blood vessels deployed in the lungs to the blood that carries it to the brain, nicotine is transmitted through the blood to the brain cells that lead to the article smoker enjoy smoking, which made him want to practice smoking and addiction. Studies show that nicotine is readily absorbed through the lining of the mouth, mediated by the blood vessels deployed in the lung, and less absorption of nicotine-mediated membrane of the stomach and intestines, and reaches the nicotine from the lungs to the brain after 7.5 seconds to attract a cigarette breath, and this explains the speed of the effect of nicotine on the brain, where affects certain centers and cause and enjoy a greater focus on the intellectual and overcoming stress, anxiety and fatigue, and helps to relax the muscles. And decreased the rate of nicotine in the blood to the text after about 20 minutes to put out the cigarette and this explains the desire to light a cigarette smoker in the other after a short period of extinguishing a cigarette before.

    The Research indicates that nicotine helps to produce Morvinat brain or endorphins and helps the secretion of other substances such as light adrenaline and dopamine, causing the secretion of these substances activate the centers ecstasy brain and this leads to enjoy the smoker nicotine, is also the secretion of these substances is a major cause symptoms deprivation after quitting smoking, as it is when you give up the smoker for smoking eliminates the arrival of nicotine to the brain and this reduces the secretion of endorphins and other materials used to give pleasure to the smoker, but this long for a smoked cigarette after quitting and is showing some symptoms that may Aihtmlha, and tries to overcome the Exercise of smoking again.

    Cigarette smoke contains at least 15 articles on the causes of cancer in the mouth, esophagus, lung and other organs, and include such materials vehicles nitrosamines and aromatic amines and Abannzoubireden, in addition to radioactive elements such as Pulonim -210.



    Stop smoking

    How do you stop smoking?
    Usually smoking, and addiction and habit is more difficult in the smashing and disposal. And the means used to stop smoking are the same that is used to break a habit again, and the key to break the habit as follows:

    1. The decision to change

    2. The use of awareness training

    3. Devised strategies to help you stop the habit

    4. Replace the usual behavior of alternative

    5. Persevered to be (a firm and constant) to continue the line of your progress

    6. Learning control (lapses and Filtat)

    7. Motivation and incentive to break the habit

    With this, you if you really want to stop, you can always achieve that, most of who are the diagnosis to them infected with lung cancer, they stop smoking immediately, no matter how much their smoking in the past, they stop simply because they feel the greatest degree of motivation high and as a catalyst can be perceived , and sadly they did not feel such an incentive of force by now.

    Why stop smoking?
    Reasons to stop smoking, in two words: health and money. And the correlation between smoking and serious cases of health is stronger than any cause other environmental disease, not lung cancer is the biggest killers, if you smoke 20 cigarettes or more per day, you show the death of a heart attack five times those who do not smoke, and displays risk of heart attack three times as many, because smoking accelerates injury atherosclerosis and narrow, which leads to find blood flow, and can double the flow of blood to the brain can lead to stroke, and blood flow weak for the blood to the heart muscle can cause heart attack .



    Major health problems due to smoking
    1. Stroke, heart attack and stroke

    2. Heart attack

    3. Bronchitis, acute and chronic

    4. Found blood circulation leading to amputation of legs

    5. Lung Cancer

    6. Stomach cancer

    7. Cervical cancer

    8. Abortion in women

    9. Low birth weight

    10. Secondary effects of smoking on your children: increased chest troubles such as asthma and pneumonia and bronchitis, and increases child mortality, and other

    And exposed heavy smokers had taken the pipe to the risk of death in middle-aged twice for other non-smokers

    And commensurate with the dangers of smoking amount they consumed, the smoke, the more you smoke the more it is worse, but that any quantity of it harmful and dangerous in itself, and therefore what they call a medium or low-tar is harmful to him and the other harm, that it does not There is what could be called safe cigarette, or those that can be safe to evil, that the probability of the occurrence of these problems may be less dramatically effective once you stop smoking.



    Benefits of giving up smoking
    1. Longer life

    2. Increase physical fitness

    3. The sweetest and skin wrinkles and creases in the least

    4. Best appearance (the lack of nicotine patches)

    5. Become a better smell to others

    6. Your food taste better

    7. More money, and money increase, and other



    Is to stop smoking disadvantages?
    Of course not, except that feeling angry, which comes in the wake of stop smoking immediately, and possesses some concern the possibility of putting on weight when you stop smoking, and the reason for this is that they may have encountered such a thing actually when they tried to stop in time past, and even more reasons common in the weight gain is Astbdalk of cigarettes foods have a high-calorie snacks such as fried and Batatc and chips, sweets and cola, and others.

    And to all Whatever the reason behind the increase in weight it is easily cured by eating food Almtozan and increase fruits and vegetables, with doubling of exercise, but there are some, especially those with Balenzlat People who feel as soon as Toagafm smoking applied to them Sdrohm in stronger and more severe than conclude with him that smoking is good for them, but that conclusion false and extremely dangerous, smoking is the one who stands behind all the problems of the chest of this, and continue to smoke no more than it only bad to evil, and if a phased manner, but steady But the truth is that your chest will improve his act to stop smoking, and that did not stop smoking will increase the pain in the long run.



    Some of the reasons leading to smoking:

    1. Think it helps you to relax

    2. Think that eating a cigarette makes you feel that you are in a better state

    3. You smell like

    4. Think it gives you confidence and in particular, in a company of persons

    5. Believes that it helps you focus and gives you energy to work or study, for example

    6. Ignite the cigarette automatically

    7. You're addicted and feel bored if you do not deal cigarette

    - The best plan is to smoke fewer cigarettes each day, for example, if you are smoking 20 cigarettes a day, plans that decrease, including 4 of cigarettes per day that comes on the fifth day and you've stopped smoking, and the easiest way to achieve this it is to take a cigarette or a day late for you then more than delay the day

    - When you feel strong desire to smoke a cigarette
    Sense of [longing] quickly goes after a short time, and when you own property this quickly wears off, do deep breathing several times and do care about something and drink water to fill your mouth ..... Etc.

    You may feel some of these common symptoms such as:

    1. Easy to become irritable excitement

    2. Desperately in order to pull the same cigarette

    3. Feeling shivery and humidity

    4. Feeling of spin

    5. Tingling and numbness

    6. Headache

    7. Nausea



    Smoking .. The most serious epidemics

    There is no doubt that smoking in the modern era is the most widespread epidemics, the most dangerous. The report of the World Health Organization, the number who die or live a life full of unhappy Balosagam and chronic diseases caused by smoking undoubtedly outnumber the number who die as a result of plague, cholera, smallpox, tuberculosis, leprosy, typhoid and typhus combined in each year.

    According to a report of the Royal College of Physicians: "Three out of every ten smoke otherwise would have died from diseases caused by smoking." Magazine says Medical Hiksagon: "The tobacco companies produce two cigarettes every human being on earth day. If I took this amount of nicotine at once to be able to exterminate the entire human race in hours."

    The report says the World Health Organization in the resolution meeting, the seventy-seventh of the Executive Board: "The smoking and tobacco use leads to 90% of all lung cancer cases, and 75% of all cases of chronic bronchitis and cases of emphysema alveolar lung, in addition to its contribution to firm in the cause shortness of arteries of the heart, thus causing angina and stroke. Also, smoking causes a number of different cancers such as cancer of the larynx, esophagus, and share with other substances to cause cancer of the urinary and digestive tract, and leads to many complications for the fetus in the wombs of their mothers. "

    And the use of tobacco does not cause damage to the Palmtaati, but the smoker pollutes the environment and affects non-smokers who are with the amount of health damage. Children who are in an environment full of tobacco smoke suffer from various diseases especially frequent diseases of the upper respiratory tract (nose, sinuses, throat ..)



    What are the motives that compel the young man or adolescent smoking?
    There are several factors to be without any preference or of particular importance is the leader and each young man or teenager motives of which may differ from the motives of others. The most important of these motives are as follows:

    Parental indulgence
    When parents indulge in such habits become easy for a child to believe that these cigarettes are not such a serious and engaged only for his family and relatives and by doing so, parents encourage their children premeditated design to smoking.

    Sense of adventure
    Adolescents are delighted to learn new things and they love to show in front of their peers look whistleblower who know everything, and so they try different things to try to acquire knowledge of many things. It is enough for a teenager to try a cigarette for the first time to fall in the trap, and thus it becomes easy for him to be addressed for the second time and so on.



    Conviction by friends
    - A lot of teenagers are afraid to differ from others in the belief that this would reduce their comrades welcome them.

    - Provision of cigarettes: The nearest cigarette intake of adolescents are those found in his home.



    Scientific Facts on smoking and disease

    The first fact: that smoking causes many types of cancers - notably lung cancer - it was lung cancer, a rare disease before the thirties, where he was the number of cases of this disease in the United States is estimated about 600 cases annually and this figure rose in 1977 to 85,000 cases and not There is no doubt that the most important reasons that led to this dramatic increase in injuries is smoking.


    What is the scientific evidence proving that smoking causes lung cancer?

    1. The lung disease is very rare among non-smokers

    2. The proportion of injuries increase with the number of cigarettes consumed and increased duration of smoking and less than this percentage gradually when you stop smoking, which proves a direct relationship between smoking and lung cancer

    3. The many types of lung cancer, and increase injuries are the result of the increase that occurred in species caused by smoking, while other species that are unrelated to smoking has remained exactly as they were before the era of "diseases of tobacco"

    4. Scientific research has shown that tobacco smoke cause cancer in many different types of animals.

    This evidence leaves no doubt that smoking is a leading cause of lung cancer, but we should make it clear that there is a big difference between cigarette smoking and smoking pipes and cigars, Valsijarp more dangerous. Studies have shown that lung cancer is more common, relative to non-smokers, twenty-five times between smoking cigarettes and 8-9 times between pipe smokers and 3-5 times that among cigar smokers lung cancer is not the only cancer caused by smoking - Smoking causes cancer drinking (especially among pipe smokers) and cancers of the mouth including the tongue, and throat cancer. There are also studies indicating that smoking is a cause of cancer of the esophagus and bladder.



    What is the substance that causes cancer?
    It is difficult to verify the identity of this article. We have isolated so far approximately twenty of these substances that can cause cancer, but the substance or substances that cause lung cancer in humans has not been isolated so far flatly.



    The second fact: smoking is the most important reasons that lead to chronic lung disease and cancer. It is clear scientifically that smoking causes changes in the bronchial and lung develop gradually even cause chronic bronchitis. This starts with simple disease Ksaal in the morning is not a smoker or even pays attention to the doctor (cough cigarette) and then evolve to cough shortness of breath, recurrent flu and wheezing in advanced cases is difficult for the patient do any physical effort.

    Studies have shown that adolescents on chronic lung diseases may arise after smoking 50-10 cigarettes a day for a year or two. The presence of the filter is not guaranteed as the effective filter that removes all nicotine and ash, oil and other chemicals from smoke can not go through, that this smoke. Increase in chronic lung diseases caused by smoking, it is more than some pulmonary diseases like asthma, for example, and makes cold injury and acute bronchitis more acute.



    The third fact: Smoking causes a contraction in the arteries of the heart and this in turn causes heart attack medical research stands have shown a non-controversial bad effect of smoking on the heart and arteries. This damage begins from the first cigarette smoking, even if (swallow) smoker smoke as nicotine dissolved in the saliva and absorbed by the blood and cause contraction evident in the arteries of the heart and arteries of the rest of the body.

    Studies have shown medical healthy volunteers by staining the arteries of the heart that smoking less possible amount of tobacco causes contraction temporarily in Qatar artery that smoking is persistent and chronic causes so narrow in the arteries of the heart, has shown a study conducted in the United States for 20 years that smoking increases the incidence of Bnchav arteries by 200%, and afraid that this ratio gradually after you stop smoking. We should emphasize that smoking is not the only reason for blotting arteries of the heart - there are other causes such as high pressure and the presence of an increase in fatty substances in blood and genetic predisposition but that smoking increases clear the seriousness of these reasons. The young and the young people are more susceptible to smoking than adults as the arteries of their hearts, be (softer) and reduced more strongly, these are the ones who should protect them from harm caused by smoking quickly, but unfortunately these are the most willing to start smoking for psychological reasons and propaganda focused on them, and they are usually less and careful attention to their health as adults.



    The fourth fact: Smoking harms fetus


    Smoking is very harmful to the fetus. Studies have shown that pregnant women who smoke are at a high rate of premature birth and miscarriage and stillbirth and infant death in the first weeks after birth.

    These studies also showed that maternal smoking causes a contraction in the arteries of the brain in the embryo, the gas in cigarettes can impede the process of transfer of oxygen from the blood to the fetus. As the high level of carbon monoxide in the blood of fetuses and children born to smoking mothers weakens the ability of blood to transport oxygen (and because carbon monoxide has a capacity and capability of the Union Balimoglpin and weaken the ability of oxygen on it). The studies explain that the reason for the small size of children born to smoking mothers back to block the transfer of oxygen to the tissues of the fetus.



    Fifth fact: Smoking helps to baldness as well as the harm caused by smoking has been discovered that many also have an impact on hair loss, baldness Valenecotiin speed, which affects many people.

    One study found that 75% of men with hair loss, aged 21-22 years were smokers and most had started smoking while in the age of fourteen or fifteen. Although genetic factors for baldness, smokers lose their hair faster than non-smokers lose



    Smoking causes lung cancer, heart disease and brain


    Revealed the latest figures issued by the Cancer Research Campaign in the day to quit smoking, the rate of recovery from lung cancer in Britain is worse than it is in France

    The campaign blamed the delay is unacceptable in the treatment of specialist doctors to the injured and ill treatment they receive after receiving medical examinations

    The Cancer Research Campaign has distributed a recorded tape and disc recording of important and useful information about lung cancer, its causes aimed at sensitizing the people and push them to demand better care from health authorities

    The measured rate of recovery from cancer, the number of patients who remain alive after five years of illness


    In France, the rate of survival after cancer fourteen percent, compared to half that in Britain

    Says Professor Gordon McVey Director-General of the Cancer Research Campaign said that in addition to the lack of a sufficient number of lung specialists doctors in Britain, many of the doctors there do not have the latest information on methods of treating lung cancer

    Professor McVeigh adds that doctors look for the negative results of radiotherapy and chemical treatment

    The chemical treatment of lung cancer is a recent phenomenon, since most of the evidence collected after the latest doctors graduated from medical school

    On take-off opportunity to quit smoking

    Although the French that the results are good, they are still below the required level, and the Cancer Research Campaign invites people to exploit the day to quit smoking to quit smoking actually

    Smoking is the cause of injury nine out of every ten people with lung cancer, there are forty thousand of people each year in Britain

    This also includes smoking within the causes of heart disease and stroke and causes down-handicapping diseases such as emphysema and bronchitis

    Have revealed a survey conducted by the BBC that many men do not know that smoking causes in the incidence of impotence, or erectile dysfunction

    It was less than half of the smokers of the men surveyed are aware of potential problems
































































    .
    .




















































































































    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
    التدخيــــن 30279810



    Instagram @abadelight  Facebook abadelight Twitter abadelight
    إذاعة قف وناظر الحلقة الاولى المستشار احمد العمراوي 
    https://youtu.be/Svg-h3zWmPg
     #مجلة_قف_وناظر  #مجلة_لايت_نيوز_ستار  #مجلة_فاشن_سوبر_قف_وناظر  #مجلة_فن_اوروبا  #مجلة_قف_وناظر_الطبية
    #قف_وناظر #اكسبلور_فولو  #قف_وناظر_الطبية
    #كسبلور2020  #عمان #قف_وناظر #أزياء_سلطانة_التقليدية  #السعوديه #دبي #اكسبلور #اكسبلورر
    #اكسبلور_explore #الامارات #الحُب #سفيرة_رواد_الاعمال_مروة_البلوشية  #عبدالرحمن_بن_موسى 
    #اذواق_مختلفة #فرقة_لوجينيا_العمانية

    خوخه حـلــوه
    خوخه حـلــوه
    مشرفين
    مشرفين


    التدخيــــن Empty رد: التدخيــــن

    مُساهمة من طرف خوخه حـلــوه الجمعة 1 يوليو - 19:21

    التدخيــــن Iaia-i10
    التدخيــــن Iaia-i11
    التدخيــــن Iaia-i12


    موقع قف وناظر |أفلام اون لاين منوعة|برنامج استضافة مفيدة|تحميل برامج|تحميل العاب|تحميل افلام أجنبية جديده|كل ماتتخيله ومالاتتخيله لدنيا الموقع العالمي قف وناظر www.abade.roo7.biz|اخبار نجوم الفن والمشاهير | بيع وشراء
    سبحان الله وبحمده

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس - 14:42