الرئيسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعد صباحكم /مسائكم بكل خير
اليوم جبت لكم موضوع سويت شبه بحث هههه عنو وان شاءالله ينال رضاكم ترا الموضوع طويل شوي وجزئته الى جزئين اليكم الموضوع
الثقه بالنفس و الحقيقه
لقد قابلنا العديد من الاشخاص االذين يشعرون بعدم ثقه بالنفس بسبب معتقدات يحملونها عن انفسهم لا تمت للحقيقه بصله!! فمنهم من كان يعتقد انه دميم و منهم من كان يعتقد انه لا يستطيع التعامل مع الناس, و فى النهايه كلها اشياء موجوده بسبب خيالهم الواسع فقط. إذا كنت واحد من هؤلاء الناس فيجب عليك ان تتحدى هذه المعتقدات الخاطئه عن طريق ان تسأل نفسك الاسئله الاتيه:
1)من اين اتت هذه المعتقدات؟
2)هل يوجد تأكيد حقيقى لهذه المعتقدات ام انها مجرد تخيلات؟
3)حتى إذا كان هناك ما يؤكد المعتقد , هل يحدث هذا بسبب طريقه تصرفى؟
4)و ان كان هذا بسبب طريقه تصرفى, اليست هى نتيجه لمعتقداتى؟
اسال نفسك تلك الاسئله كلما احسست بنقس ثقه بالنفس و فى خلال اسابيع او شهور ستكتشف ان معظم المعتقدات التى كانت فى رأسك و التى كانت تؤثر على ثقتك بنفسك بالسلب ليس لها اساس واقعى.
قد يسأل المرء نفسه هذا السؤال:
قدسألت نفسي هذه الأسئلة ومازلت لا اعرف لماذا لا أثق بنفسي؟
ليك اخي القارئ واختي القارئة الجواب
بالرغم من أن الشخص لا يعرف السبب إلا انه يشعر بعدم ثقه بالنفس شديده. كلما جلس بين اغراب شعر ان هناك شيئا ينقصه, ترى هل لانه ليس غنيا؟ او هل لانه غير وسيم؟ ترى ما السبب؟ بالنسبه له فأن السبب غير مهم تماما , فالنتيجه واحده فى كل الاحوال و هى انه يشعر بعدم ثقه بالنفس.
هل تشعر بعدم ثقه بالنفس؟
كثير من الاشخاص يشعرون بعدم ثقه بالنفس, و الشىء المشترك بينهم جميعا هو انهم لا يعرفون سبب نقص هذه الثقه. أذا اردت التغلب على شىء معين فيجب عليك أولا أن تفهمه. أذا كنت تريد أن تقضى على وحشا لم تراه من قبل, كيف ستعرف نوع السلاح الذى ستأخذه معك؟ و ماذا سيحدث ان اخذت سكينا ثم اكتشفت أن الوحش طوله اربعين قدما!!! نفس الشىء بالنسبه لعدم الثقه بالنفس, ان اردت التغلب عليها فيجب عليك ان تفهمها حتى تستطيع أيجاد الوسيله المناسبه للتغلب عليها.
لماذا أفتقد الثقه بالنفس؟
الموقف الذى تشعر فيه بعدم الثقه بالتفس هو الذى سيحدد لك سبب عدم ثقتك فى نفسك. فى السطور التاليه ستجد بعض المواقف المختلفه و اسباب عدم شعورك بالثقه بالنفس فيها.
الشعور بقله الثقه عند التعامل مع الاغراب
اذا كنت تشعر بعدم ثقه عند التعامل مع الاغراب و لكنك لا تواجه أى مشاكل فى التعامل بقيه الناس فهناك احتمال كبير أن عدم ثقتك بنفسك متعلق بصورتك الذاتيه, فشعورك ان مظهرك غير جيد قد يجعلك تشعر بالقلق من حكم الاخرين عليك و خصوصا الاغراب و بالتالى تخونط ثقتك بنفسك عند ملاقاتهم.
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع الجنس الاخر
إذا كنت تشعر بعدم ثقه عند تعاملك مع الجنس الاخر فالسبب قد يكون الخجل ,تاريخ ملىء بالفشل فى التعامل مع الجنس الاخر. من حسن الحظ ان الخجل يمكن التعامل معه عن طريق هذه المقاله, و التاريخ السىء يمكن التعامل معه عن طريق تغيير طريقه تصرفك مما سينتج فى تكون تاريخ جديد يمسح أثار الفشل الماضيه .
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع الاشخاص الذين تعرفهم
أذا منت تشعر بعدم ثقه فى التعامل مع الاشخاص الذين تعرفهم فالموضوع ربما يكون متعلق بعدم رضائك عن شخصيتك ام اقتناعك بأنك تفتقد المهارات الاجتماعيه اللازمه.
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع بعض الفئات من الناس
أذا كنت تشعر بعدم ثقه عند التعامل مع فئات معينه من الناس مثل الاغنياء , المشاهير او الاشخاص الوسيمين فربما يكون الامر متعلق بعقده نقص دفينه. ففى نقطه معينه فى ماضيك قمت بوضع هذه الفئه من الناس فى مكانه اعلى منك و هذا ما يجعاك لا تشعر بثقه عند ملاقاتهم.
يسعد صباحكم /مسائكم بكل خير
اليوم جبت لكم موضوع سويت شبه بحث هههه عنو وان شاءالله ينال رضاكم ترا الموضوع طويل شوي وجزئته الى جزئين اليكم الموضوع
الثقه بالنفس و الحقيقه
لقد قابلنا العديد من الاشخاص االذين يشعرون بعدم ثقه بالنفس بسبب معتقدات يحملونها عن انفسهم لا تمت للحقيقه بصله!! فمنهم من كان يعتقد انه دميم و منهم من كان يعتقد انه لا يستطيع التعامل مع الناس, و فى النهايه كلها اشياء موجوده بسبب خيالهم الواسع فقط. إذا كنت واحد من هؤلاء الناس فيجب عليك ان تتحدى هذه المعتقدات الخاطئه عن طريق ان تسأل نفسك الاسئله الاتيه:
1)من اين اتت هذه المعتقدات؟
2)هل يوجد تأكيد حقيقى لهذه المعتقدات ام انها مجرد تخيلات؟
3)حتى إذا كان هناك ما يؤكد المعتقد , هل يحدث هذا بسبب طريقه تصرفى؟
4)و ان كان هذا بسبب طريقه تصرفى, اليست هى نتيجه لمعتقداتى؟
اسال نفسك تلك الاسئله كلما احسست بنقس ثقه بالنفس و فى خلال اسابيع او شهور ستكتشف ان معظم المعتقدات التى كانت فى رأسك و التى كانت تؤثر على ثقتك بنفسك بالسلب ليس لها اساس واقعى.
قد يسأل المرء نفسه هذا السؤال:
قدسألت نفسي هذه الأسئلة ومازلت لا اعرف لماذا لا أثق بنفسي؟
ليك اخي القارئ واختي القارئة الجواب
بالرغم من أن الشخص لا يعرف السبب إلا انه يشعر بعدم ثقه بالنفس شديده. كلما جلس بين اغراب شعر ان هناك شيئا ينقصه, ترى هل لانه ليس غنيا؟ او هل لانه غير وسيم؟ ترى ما السبب؟ بالنسبه له فأن السبب غير مهم تماما , فالنتيجه واحده فى كل الاحوال و هى انه يشعر بعدم ثقه بالنفس.
هل تشعر بعدم ثقه بالنفس؟
كثير من الاشخاص يشعرون بعدم ثقه بالنفس, و الشىء المشترك بينهم جميعا هو انهم لا يعرفون سبب نقص هذه الثقه. أذا اردت التغلب على شىء معين فيجب عليك أولا أن تفهمه. أذا كنت تريد أن تقضى على وحشا لم تراه من قبل, كيف ستعرف نوع السلاح الذى ستأخذه معك؟ و ماذا سيحدث ان اخذت سكينا ثم اكتشفت أن الوحش طوله اربعين قدما!!! نفس الشىء بالنسبه لعدم الثقه بالنفس, ان اردت التغلب عليها فيجب عليك ان تفهمها حتى تستطيع أيجاد الوسيله المناسبه للتغلب عليها.
لماذا أفتقد الثقه بالنفس؟
الموقف الذى تشعر فيه بعدم الثقه بالتفس هو الذى سيحدد لك سبب عدم ثقتك فى نفسك. فى السطور التاليه ستجد بعض المواقف المختلفه و اسباب عدم شعورك بالثقه بالنفس فيها.
الشعور بقله الثقه عند التعامل مع الاغراب
اذا كنت تشعر بعدم ثقه عند التعامل مع الاغراب و لكنك لا تواجه أى مشاكل فى التعامل بقيه الناس فهناك احتمال كبير أن عدم ثقتك بنفسك متعلق بصورتك الذاتيه, فشعورك ان مظهرك غير جيد قد يجعلك تشعر بالقلق من حكم الاخرين عليك و خصوصا الاغراب و بالتالى تخونط ثقتك بنفسك عند ملاقاتهم.
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع الجنس الاخر
إذا كنت تشعر بعدم ثقه عند تعاملك مع الجنس الاخر فالسبب قد يكون الخجل ,تاريخ ملىء بالفشل فى التعامل مع الجنس الاخر. من حسن الحظ ان الخجل يمكن التعامل معه عن طريق هذه المقاله, و التاريخ السىء يمكن التعامل معه عن طريق تغيير طريقه تصرفك مما سينتج فى تكون تاريخ جديد يمسح أثار الفشل الماضيه .
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع الاشخاص الذين تعرفهم
أذا منت تشعر بعدم ثقه فى التعامل مع الاشخاص الذين تعرفهم فالموضوع ربما يكون متعلق بعدم رضائك عن شخصيتك ام اقتناعك بأنك تفتقد المهارات الاجتماعيه اللازمه.
الشعور بعدم ثقه عند التعامل مع بعض الفئات من الناس
أذا كنت تشعر بعدم ثقه عند التعامل مع فئات معينه من الناس مثل الاغنياء , المشاهير او الاشخاص الوسيمين فربما يكون الامر متعلق بعقده نقص دفينه. ففى نقطه معينه فى ماضيك قمت بوضع هذه الفئه من الناس فى مكانه اعلى منك و هذا ما يجعاك لا تشعر بثقه عند ملاقاتهم.
عدل سابقا من قبل حمُـَ‘ـِّّـود في الأربعاء 2 يونيو - 5:20 عدل 1 مرات
